上海 KIA X GAME 2011

想要再看一次KIA X GAME 2011或是錯過這次轉播的人，有機會可以觀賞了。以下是ESPN的節目單，可能6/3還有第三場，因為後面的節目單還沒有確定。

06-01 13:00     （首）KIA X GAMES亞洲極限運動錦標賽：第一場    01:00
06-02 13:00     （首）KIA X GAMES亞洲極限運動錦標賽：第二場    01:00

裡面有影片

goodskates.com

goodskate.com 是剛開始接觸Inline Vert（直排輪半管）時
因為很欣賞安床兄弟的performance 想了解這兩個選手 希望了解他們的背景
因而在網路上做搜尋 而發現的網站

首頁-目前的樣子

這個網站還算常更新，之前的版本英文很少
現在點選到哪個分頁，導覽列下方都有英文的「麵包屑」
p.s 麵包屑是網站中，顯示使用者點選路徑與「身在何處」的一個指示
以首頁而言，灰色導覽列下方的 Home > GOOD SKATES 就是「麵包屑」


如果你是

• 想了解g skates park的人，想去那裡練習！（花費應該會比Woodward經濟實惠）
• 想了解安床一家人的人！喜歡安床兄弟！
• 想知道最近國際有哪些大規模的場地、賽事

.....都可以來這個網站看看喔

皮拉提斯 pilates

皮拉提斯是eve跟大白鯊於99.2-6月的時候，在學校選修的體育課程
因為滿有意思的，所以想特別記錄並且分享給大家
如果對內容有建議或有疑問的，歡迎留言喔！

當初研究選課時，對某些類型的體育課感到好奇
由於台灣尤其台北在一年內有一半的時間總是下著雨
想溜而不能溜的心情是很悶的，卻又不想什麼也不做
因此，除了直接練習直排輪，我們總是想著：
是不是有其他方式能夠增進體能，或是單純讓身體在練習的時候不那麼容易受傷？

一般而言，對皮拉提斯的印象大約是：
對於受傷的復健，柔軟度訓練有用

實際上課後才知道，皮拉提斯也重視核心肌群的訓練
有時候也會搭配有氧運動作練習

核心肌群，顧名思義就是「身體上很重要的肌肉群」
位於軀幹腹部的位置

那裡的肌肉為什麼重要呢？
它跟一個人的體態有關！
若核心肌群發達的話，支撐抬頭挺胸的體態是很容易的事
它跟一個人一般活動、運動時的安全有關！
若核心肌群發達的話，在意外發生時就不易受影響

此外，皮拉提斯的一些伸展動作除了醫學上復健的功能外
也能解除日常生活中常出現的疲憊
例如，現在人可能因為工作時間太久，腰酸背痛，打電腦打太久...

或是長期背書包造成背部壓力很大...

更重要的是，皮拉提斯的一些動作可以讓身體得到適當地舒展

動作

1. 嬰兒式 child post
雙腳跪地，身體向前趴，手盡量往前伸

亞洲盃還有南港極限場最新進度

比賽時間：2010年10月21（四）~24號（一）
比賽項目（直排輪、腳踏車、滑板）

• 半管賽
• 公園賽
• 跳高賽

詳細時程要等待極限運動協會過幾天後公布。

由年代轉播

2009 summer日本g skate park Go!-準備篇

2009年的暑假，eve與大白鯊都去了日本g skate park。
http://www.goodskates.com/
以上是他們的網站：包含場地、成員、課程的介紹
其中也包含相關事件的介紹
未來再多做介紹！

在台北，具比賽規格的半管只剩下樹林極限場
然而在台灣多數場地呈現年久失修，或是場地規格不足的現象
若加上天氣的因素（下雨）...
還有時間因素（在國內總是有許多雜事突然出現XD）
平常能好好練習的時間實在是很少
國際上有名的特技直排輪場地除了分布在世界各地的Woodward外
（http://www.campwoodward.com/）
半管方面位於日本的g skate park也具備國際比賽規格的半管

p.s 2010年10月於台灣的南港將有全新的極限場
    位於台北捷運南港站
    名稱為「台北市極限運動訓練中心」
    相關介紹請見中華民國極限運動協會的網站
  （http://www.xgame-tw.org/main/home/entity_list.php）

此外，Yasutoko Brohters是eve和大白鯊最喜歡的直排輪選手
他們在直排輪半管賽的國際比賽有很好的表現