下板時腦袋該想些什麼→重心儘量往前就對了

最近又有機會教人下板了，以往我很用心教的，特別告誡的，最後都會摔到屁股。可是如果我只簡單講一兩個重點，卻成功了。回想我對摔到屁股的講了什麼話，好像是：

• 不要太緊張
• 重心不能放後面會摔倒

而我對成功說的是：重心儘管往前就對了

問題出在肯定語句。我在"早上三小時完成一天工作書"中，看到一個例子是這樣的：棒球賽進行到了第九局時兩出局，滿壘，是一個逆轉的大好機會。接著輪到A打者的打擊棒次，只要A選手打擊出去，就可能進入甲子園的緊張局面。這個時候，教練一定會喊暫停和選手精神喊話，可能說『儘量放輕鬆』，還是『用力揮棒』這樣的話。


可是放輕鬆並不是一句適當鼓勵的話，選手會告訴自己不緊張，不要緊張，可是這樣只會讓自己更加的緊張。

這個時候教練把A打者叫過來，告訴他：『聽好！！遇到偏低球時，絕對不准揮棒，因為今天的投手投得偏低球速度相當快，所以絕對不能揮棒，尤其是你時常被偏低球三振，所以要特別的注意。』A打者這時候，會滿腦子想著偏低球，偏低球，偏低球，阿！來了，是偏低球，不能揮棒。第二球也是，第三球還是。最後就被三振了，然後他居然連一棒都沒有揮出去。

問題出在，否定語，禁止語，不行，這樣的話。

實際上，當時教練說：「聽好喔，A，你遇到偏高球就用力打下去就對了。因為你對偏高球特別有把握，只要奮力打下去就行了，就算閉著眼睛也行，只要是偏高球就揮棒！！」

A選手心裡想著：『偏高球喔，我會不顧ㄧ切的揮棒！』A選手站上打擊區，用力的把偏高球打出去，擊出二壘安打，順利晉級。

所以呢，在學習下板的時候，腦袋要想的是，重心儘量往前，往前，別再想像摔到屁股的痛苦滋味了！