直排輪滑滑樂

標題可能匪夷所思，事實上這是介紹直排輪運動的一本書。進圖書館網站搜尋ISBN會有。

直排輪滑滑樂譯本ISBN：9577761623
（http://www.books.com.tw/exep/prod/booksfile.php?item=0010059279#detail)

In-line Skating ISBN：978-0880116596
（http://www.amazon.com/Inline-Skating-2nd-Mark-Powell/dp/0880116595) 

在小學五六年級的時候，我吵著爸爸要買一雙直排輪，因為我溜的是我姐的七號Bauer直排輪鞋，但是幾年之後，從鞋子太大，變成鞋子太小。在買新東西之前，我爸爸總是會先研究該買怎樣的款式，所以他先買了一本"直排輪滑滑樂"讓我參考。

圖片取自：http://www.gumtree.com/london/87/52163187.html

直排輪滑滑樂真的能讓對直排輪毫無了解的人，深入淺出的了解直排輪，它的架構是：

• 介紹入門篇
• 基礎技巧篇
• 進階篇

介紹入門篇

從直排輪的起源開始介紹：歷史上最早的直排輪用在馬戲表演，後來提到溜冰玩家在夏天尋找其他替代方案，所以要有在陸上也能溜的冰刀，最後，直排輪的進步使得它本身自己成為獨立一樹的運動。接著，說明直排輪運動的好處。再來將直排輪溜起來大概是怎樣的感覺、還有什麼運動可以用直排輪作為額外的練習介紹給讀者。舉例來說：直排輪一腳前一腳後站的平衡動作，就好像站在自行車踏板的感覺；滑雪從山坡上下來轉彎的感覺，就跟直排輪轉彎的感覺一樣。慢慢的，一個不認識直排輪的人，就會漸漸懂直排輪溜起來可能是怎樣的感覺，對自己有沒有幫助，有沒有興趣。

下個章節介紹直排輪的種類、零件、配備。書上告訴讀者，一雙合理的直排輪價位是多少美金，套用到現代也是適用的。然後介紹休閒鞋、體適能鞋、曲棍球鞋、特技鞋......etc.每個零件分開來細細的講解。像是輪子角度這種細節也不放過。

還有培林的構造，損壞時候出現的徵兆和應對方法。

 

如果讀者決定溜直排輪，那就可以進入書中第二篇基礎技巧篇。
基礎技巧介紹的不只是推韌轉彎動作的教學，連看起來不重要的暖身運動都涵蓋了。每個動作都有圖解還有詳細的說明。現在的我閱讀這本書，認為書中的教學雖然不是最有效、標準的技巧，但卻是初學者最能夠模仿、安全練習的教法。

剪冰的動作，我照著這本書的教學慢慢揣摩，小學六年級學會，當時非常喜悅。

最後一篇，進階篇，介紹各種進階直排輪運動，競速、曲棍、特技，不過沒有現在才有的平花。每一章的開始都是模擬各項運動的情境。競速直排輪的特色：風在臉龐的感覺、體力上的消耗；特技直排輪緊張感，學會新的招式的喜悅，和朋友間互相較勁。除此之外，還提供了一些進階技巧介紹，和為了比賽的半年訓練規劃。

小時候競速才是我最想溜的項目，因為憧憬書上說的速度感，而且比起其他項目感覺不會太刺激，所以考慮選擇這項運動，但因為價錢太高，最後作罷，一開始先嘗試休閒，接下來再考慮其他發展是比較能夠選到真正想要的。長大以後幾乎忘掉以前最想溜的，過幾年後考慮試試看。

現在居然連我也能夠單臂支撐了！！！

20100217農曆新年everRing高雄一日遊！

農曆新年照慣例都會回南部過新年！
這次的年假非常長，因此到假期的最後，索性挑一天去高雄
（感謝地陪Bazuzu ^_^　因為他非常低調所以就不放他的照片XD）

因為我住的地方比較偏僻，公車半小時才有一班...
就請家裡開車帶我前往屏東火車站，然後再搭火車到高雄站跟Bazu會面～
很久沒在異地（北部以外ＸＤ）搭火車了...
搭的時候都想到前往樹林的情景，哈
所以小心翼翼的把火車票留著！

High Rollaz DVD release!!!

如果你對半管運動感到興趣的話，那你絕對不能錯過Highrollaz。Highrollaz網站（http://www.highrollaz.org/）

Highrollaz創立的本意是有感於世界上溜半管的人沒有一個共同能夠交流的地方，所以設立了這樣的網站。Highrollaz有討論半管的技巧基礎、職業技巧、鞋子配置、半管比賽，也有販售適合半管的輪子。

前幾天，Highrollaz推出了他們的DVD，內容是直排輪半管，推薦大家購買。我等待這張DVD有數年了，直到現在才推出。以前都看他們的預告片，右下角寫著coming soon，後面加上200X winter，常常算算日子點點他們的網站，後來也延遲推出，直到現在。

下面放的是最新的預告片，裡面有Marco De Santi、Shane Yost、Marc Englehart和Thumper Nagasako。也有Nel Martin、Ayumi Kawasaki、Sven Boekhorst、Borja Fernandez、Fabiola Da Silva、Cesar Andrade和其他人。


Highrollaz Vert Rollerblading Trailer from thumper Nagasako on Vimeo.

如果要購買的話前往Highrollaz網站（http://www.highrollaz.org/），點選DVD，付款方式有paypal或者是支票，還能加購輪子，Devise或是Face。

相互配合的兩人盪板

練習前後盪（Fakie）時，教學者和被教導者，在充分了解動作的重點以後，一起練習配合彼此的節奏，是很有效的練習。

我們打從一開始就在練習這個動作，它是增進高度的最主要方法，只要能把前後盪練習好，就可以拋得很高。但是，這個動作，就算我們練習很久，都沒有辦法變得更高，雖然我們都知道重點在哪裡。其實我們沒有做出重點，隨著高度越來越高，身體很容易抗拒要把姿勢作標準。

這時候，就可以教學者和教導者一起練習，配合彼此的節奏，修正自己做的太薄落或不確實的地方，同時增進信心。攝影帶回去看，也很容易看出自己動作的問題在哪裡。



和逸凌練習



和暉恩練習

從"單臂支撐"經"米勒翻"往"後空翻"的路上

在去新加坡之前，我和韋傑做了一個打賭：如果我回來之後能夠飛的高度比他高，那他就要在半管上練習平空旋，反之，我要練習後空翻，放棄的人頭盔上要被對方簽名。

總之我輸了，影片可能整理以後才會上傳。

無論如何，在練習後空翻之前，要先練習米勒翻（miller flip）。米勒翻是單臂支撐的衍生動作，做起來的感覺像是單臂支撐翻上去倒立後，再轉180度下來，看起來會有點像是歪歪的後空翻。所以，我要先練會這一個動作，之後把他越做越正向，改成後手翻的動作，最後不用手撑。

每一個招式，都不像我們表面上看到的那樣危險，必須要背水一戰，失敗要付出極大的代價，一定要一次就做到成功才行。任何新的招式總是從低的地方開始練習，再往高的發展；總是從簡單的動作拆開完成，再轉成複雜的動作；總是，從已知的動作推向未知的動作。練習的方法要自己想，別一鼓腦的不繼任何代價完成一個動作，仔細想想看有沒有更安全更能夠讓大家學會的方法練習這樣的動作，我們要做這個運動至少二十年吧！細水長流。



大家給我不少建議：

一開始LiYaTa問我在做這個動作的時候，有沒有看到落點？其實沒有（心虛）。他說：如果往後翻的時候看不到板子，那頭就會很暈，精神會渙散掉，最後當然也沒有辦法踩到落點。要從頭到尾看的很清楚才能夠著地。

也遇到好久不見剛回來的鄭凱晉，他提醒我的是：其實轉體的動作我已經能夠完成了，支撐的動作也沒有問題，只差我的專注力在注意轉體本身還有手的支撐的時候就用完了，最後著地的動作不夠專注。他每次給的建議都蠻有用的，包含他鼓勵的方式。

LiYaTa最後給我的建議是我不管是單臂支撐還是米勒翻，都是身體先開始翻轉，等翻到一定程度之後，手才輕輕的碰觸板子。照理說，應該要先抓住板子或杆子，在開始翻，以免力量太大的時候會控制不了。我之後會想要修改些動作，修成這樣的感覺。